Populära inlägg
-
Härom dagen var de dags att dra sig till Göteborg och se på den svenska-talande versionen av filmen "Frost" (Frozen). En berättels...
-
Hi again! It has been a time since I gave you fresh news about the band.So here we go again. In the nearest future we are going to finish ou...
-
Känner mig bara tvungen att citera en icke fullt begåvad herre, Per Lindmarker, s.k. verksamhetschef på akuten i Solna, angående varför sjuk...
-
Idag är det ingen vanlig dag. För idag är det en väldig massa kombinationer av följande fyra siffror: 2 & 0 & 1 ...
-
Så är titeln på den text som förmodligen bäst av alla som jag känner till sammanfattar en stor del av dagens samhälle och även mänskligheten...
-
Vilka saker ångrar du som du varit med om? Vad skulle du ändra på om du fick leva om ditt liv? Hur skulle det se ut och vilka val skull...
-
Igår var jag med mina härliga lagkamrater i IFK Trollhättan på Meza kök och bar igen! Senast vi var där, var när vi firade seriesegern i di...
-
Detta är ett ganska spännande egentligen, hur en människas personlighet kan förändras bara för att den relation man har med henne övergår fr...
-
Hej alla trogna bloggläsare! Det har nu gått åtskilliga veckor utan att jag har skrivit något i bloggen, då jag inte haft något direkt ...
-
Idag firades Fars Dag med att åka hem till familjen och följa med dem på bio. Filmen som valdes var Tintin fast i 3D-format, på salongen Be...
Kontakta mig
Kommande gig med Ravaged
Roon Don L. Lee. Använder Blogger.
måndag 4 februari 2013
I helgen var det dags för den årliga 24-timmars spinningen igen! För andra gången i mitt liv så bestämde jag mig för att medverka i denna lilla cykeltävling. För den okunnige så går detta evenemang till på följande sätt att man är ett lag som skall köra spinning tillsammans på en cykel där man delar upp passen mellan sig och tar var sin timme. När ens pass är slut byter man av varandra och näste man eller kvinna börjar nästa timmes pass. En del cyklar även flera pass i rad, exempelvis två, vilket också är tillåtet. Då man går av cykeln skriver man av avståndsmätaren och så får man en uppskattad cyklad sträcka IRL (som omräknats från spinningcykeln). Själva tanken och poängen med tävlingen är att cykla så nära spinninginstruktörerna som möjligt, alltså vad gäller takt. Man skall trampa lika många gånger som dom gör för att vinna om man säger så, precis som det ska vara i rätt tempo. Till sin hjälp är ledarens fötter filmade och visas på storbildsskärm så att denna takt lätt ska kunna följas. En tävling som är rätt svår att på förhand räkna ut vilket tempo man ska hålla etc för att slå dem. Man kan nämligen både ligga före dem (cykla för fort) och ligga efter dem (naturligtvis genom att cykla långsammare) men båda generar i förluster.
Årets tävling hade totalt 104 tävlande lag (en cykel per lag) där vinnaren var endast 80 meter snabbare än ledarna. De delade andrapristagarna var 120 meter efter och laget som blev trea var 160 meter efter. Mitt lag hamnade dock tillslut omkring 5 minuter före ledarna, vilket gjorde att vi inte kom i toppen direkt. För att göra det hela än mer svårberäknat så är passen uppdelade i olika svårighetsgrader, basic, intensiv, intervall och så vidare, vilket gör att man kanske vill ligga lite plus innan de tuffa passen för att ha lite att spela på då. Man cyklar givetvis fort som fan för att tjäna in denna tid. Sen kanske det visar sig efter intensivpasset att den som cyklade då var bättre/starkare än man först trodde, vilket innebär att man kanske höll jämn takt till instruktörerna, men ändå fortfarande ligger plus efteråt. Det viktigaste är ju att man tränar och har roligt, vilket var vårat lags målsättning!
Kvällen slutade med en middag i de stora lokalerna, prisutdelning, komiker, husband och trevligt sällskap. En mycket trevlig kväll som tog slut alldeles för fort!
Årets tävling hade totalt 104 tävlande lag (en cykel per lag) där vinnaren var endast 80 meter snabbare än ledarna. De delade andrapristagarna var 120 meter efter och laget som blev trea var 160 meter efter. Mitt lag hamnade dock tillslut omkring 5 minuter före ledarna, vilket gjorde att vi inte kom i toppen direkt. För att göra det hela än mer svårberäknat så är passen uppdelade i olika svårighetsgrader, basic, intensiv, intervall och så vidare, vilket gör att man kanske vill ligga lite plus innan de tuffa passen för att ha lite att spela på då. Man cyklar givetvis fort som fan för att tjäna in denna tid. Sen kanske det visar sig efter intensivpasset att den som cyklade då var bättre/starkare än man först trodde, vilket innebär att man kanske höll jämn takt till instruktörerna, men ändå fortfarande ligger plus efteråt. Det viktigaste är ju att man tränar och har roligt, vilket var vårat lags målsättning!
Kvällen slutade med en middag i de stora lokalerna, prisutdelning, komiker, husband och trevligt sällskap. En mycket trevlig kväll som tog slut alldeles för fort!
Etiketter:Diverse evenemang,Spinning,Träning
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget
(Atom)
Mina andra boggar
Etiketter
- Album (1)
- Annonser (1)
- Arsenal (15)
- Artistporträtt (16)
- Backstage Rockbar (2)
- Bandnyheter (5)
- Bekräftelse (2)
- Beteendevetenskap (67)
- Biljettförsäljning (5)
- Bio (3)
- Boktips (2)
- Champions League (10)
- Club Centurion (1)
- Debatt (44)
- Digital release (1)
- DiLeva (1)
- Disney (1)
- Diverse evenemang (14)
- Döden (15)
- Emergenza (1)
- En smula oseriöst (30)
- EP (1)
- Eurovision Song Contest (8)
- Expedition Robinson (5)
- Facebook (4)
- Falsk marknadsföring (2)
- Festivals (10)
- Film (21)
- Filosofer (1)
- Finns på Spotify (1)
- Fobier/Rädslor (1)
- Fotboll (23)
- Foto (2)
- Fritid/semester (38)
- Främlingsfientlighet (1)
- Gobitar (10)
- Grilldagboken (2)
- HammerFall (2)
- Historia (2)
- Homosexualitet (1)
- Humor (5)
- Huvudämnes-grupper (5)
- Högtider (15)
- Idol (1)
- In English (1)
- In Swedish (24)
- Inhandlat (19)
- Innebandy (1)
- Instagram (1)
- Interviews (2)
- Ishockey (2)
- Jobb (50)
- Julkalendrar (2)
- Knorrfest (17)
- Kommunikation (2)
- Konserter (2)
- Kungafamiljen (1)
- Kvinnligt/Manligt (19)
- Kärlek (44)
- Landslaget (6)
- LIVE (3)
- Maskrosbarn (1)
- Master (1)
- Melodifestivalen (7)
- Merch (1)
- Mina 2:a bloggar (1)
- Misshandel (2)
- Mobbning (13)
- Mode (1)
- Monarki (1)
- Musical competitions (7)
- Musik (74)
- Musikal (3)
- Musikslaget (4)
- Musiktävlingar (2)
- Månadens (9)
- Människovärde (4)
- Natur (1)
- New polls (1)
- O'learys (1)
- Omdömen (63)
- Opinions (3)
- Ord (7)
- Other bandnews (10)
- Past gigs (9)
- Pengakåt (15)
- Politik (17)
- Premier League (7)
- Prestationer (2)
- Psykologi (27)
- Radio (2)
- Rasism (2)
- Ravaged (40)
- Recensioner (24)
- Relationer (2)
- Releases (1)
- Religion (4)
- Reslutat av undersökningar (8)
- Resor (5)
- Respekt (4)
- Samhället (12)
- Samhället/Världen (10)
- Scream It Out (7)
- Sevärdigheter (3)
- Sex (3)
- Singel (1)
- Sjukhusledning (10)
- Sjukvård (19)
- Självmordsförsök (1)
- Skolan (17)
- Skönhet (2)
- Sonata Arctica (3)
- Spelningar (30)
- Spinning (1)
- Spotify (1)
- Stream (1)
- Studio (7)
- Studio-diaries (10)
- Svampjakten (2)
- Sverige (3)
- Så Mycket Bättre (1)
- Teamwork (1)
- Textanalyser (17)
- The Ark (1)
- Topplistor (5)
- Träning (1)
- TV (31)
- Tänkvärt (51)
- Underhållning (5)
- Upcoming gigs (25)
- Utanförskap (2)
- Valand (2)
- Vicious Rock Festival (2)
- VinSmakaren (2)
- VM (3)
- Vårdförbundet (3)
- Vänner (10)
- Värderingar (3)
- Värdighet (2)
- Växter etc (1)
- Wacken Metal Battle Sweden (1)
- Youtube-klipp (30)


0 kommentarer:
Skicka en kommentar