Echoes Of My Thoughts

...and breath it out. Så går refrängen till Lucie Silvas låt "Breath In". En för övrigt väldigt skön låt, enligt min mening.
Dock är det inte låten som detta inlägg handlar om utan om att Andas In Livet. Om att försöka vara positiv, glad, lycklig och njuta av det man har i sin omgivning. Det är lätt att bli bortskämd vad gäller allt som man är van vid att ha med sig dagligen i det vardagliga livet, vilket jag tycker att man ska vara medveten om. Att inte tänka på vad dessa saker verkligen innebär, utan man tar dem bara för givet och glömmer att njuta av dem. Glömma vardagsstressen och alla måsten. Bara slappna av och leva i nuet. Låta tiden gå. Få ny energi.

Jag har kommit underfund med, efter alla dessa långa 60-90 minuters promenader längs med kanalen och alla promenader till Willys för att handla mat, att det är väldigt lätt att må bra av t.ex. naturen, bara man tillåter den till det. Speciellt då det är fint väder eller på något annat sätt bara en vacker upplevelse. Ofta har jag även musik på i lurarna vilket även ger det man ser en helt annan innebörd och känslor, än om man inte har det. Att gå på en stig i skogen kan få olika innebörd, beroende på vilken låt man lyssnar på, även om man vädret är likadant varje gång.

Hur som helst, så kan man väldigt lätt skapa sig en behaglig upplevelse inom sig om man bara bestämmer sig för det. Precis som med mental träning och annan typ av avslappning. Enda skillnaden är att detta är en behaglig upplevelse i ett mera "vaket" tillstånd.

Genom att bara andas in några långa djupa andetag, försöka känna in alla sinnesintryck; hur frisk vinden känns när du andas in genom näsan, hur vinden blåser i ditt hår, hur solen värmer ditt ansikt och hur fina individuella, helt unika färgkombinationer bildar mönster i den enorma naturen. Himlen, solen, havet, stränder, klippor, molnen, vinden, skogen, träden, blommorna och så vidare.
Det är väldigt lätt att må bra om man bara försöker att njuta av alla småsaker. Att andas djupa andetag, försöka tänka positivt om alla sina sinnesupplevelser, bara leva i nuet och glömma bort tiden. Lyssna på musiken, om man har den med sig, olika instrument, texter och innebörden av orden i dem. Dagdrömma och tänka på allt som känns viktigt i ditt liv. Allt du mår bra av. Låta tankarna komma och gå som dem vill, in och ut, in och ut. Detta medan man lugnt och avslappnat promenerar, utan stress, anfåddhet och snabb puls.

Detta kan göras i så många olika situationer och inte bara vid promenader, med måtta då alltså. Du kan sitta på en strand och beakta en solnedgång, sitta på en klippa och fiska, sitta på en stubbe i skogen med ett gevär i handen eller på någon annan plats som DU verkligen trivs med!

Prova detta själva när ni promenerar, fiskar eller gör något annat. Det är inte speciellt svårt egentligen att bara vara. Att bara njuta av ingenting. Att vara en liten del i en stor helhet.

Breath In Life And Breath It Out...

Du behöver: (för 3 portioner)
600 g rökt kassler
Margarin
1 burk krossade tomater
2 burkar konserverad ananas
Ost
Oregano

Tillbehör:
3 Tomater
Fryst persilja
En burk Haricots verts
Ris för tre portioner


Sätt på ugnen på 200 grader. Skiva kasslern i lagom tjocka skivor.
Smörj en ugnssäker form med lite flytande margarin och lägg i kasslerskivorna. Fördela krossade tomater så att de täcker all kassler. Lägg på skivor av ananas och toppa med några skivor av en smakrik ost. Jag använde mig av prästost. Häll på lite oregano på toppen.
Stoppa in formen mitt i ugnen, i ca 20 minuter, tills osten börjat få en fin färg, och börja med att koka riset.
Skiva tre tomater i trevliga former, två halvor per person. Jag väljer att göra små fina blommor av dem.

Lägg upp ris och den färdiga kasslern på tallrikar. Dekorera med tomathalvorna, hericots verts och fryst persilja.

En helt okej "man tager vad man haver"-rätt med ett egen-komponerat impuls-recept. Så himla illa blev det inte. Enkelt, gott, lätt och går hyfsat snabbt att genomföra.

Smaklig måltid!

Oj, nu blev det djupt, tänker säkert de flesta?! Svar; Ja, rätt djupt blir det, men det finns många saker som kan anses som djupa eller tänkvärda i min blogg då detta är en stor del i min personlighet. Dessutom tror jag att många tycker att det är rätt vettiga saker också som jag har skrivit hittills, så har ni inte läst inläggen är det lika bra att ni gör det nu! Inget att förlora, allt att vinna!

Det har antagligen diskuterats rätt mycket fram och tillbaka om varför vi människor lever egentligen? Varför vi finns överhuvudtaget? Varför jorden har skapats av en så kallad Big Bang? Hur det kommer sig att just jag är jag? Hur och varför livet har utvecklats till där vi är nu idag? Frågorna är många och förmodligen finns det inget exakt svar heller. Bara spekulationer. Det är inte direkt så att någon har berättat för mig "du lever bara för att.... och inte av någon annan anledning" heller. Inte så att jag förväntar mig att så ska ske.

Det mesta vi vet är bara sant så länge som vi inte har en annan motivering till hur det annars skulle kunna vara. Exempelvis är det som står i biblen och det som är verklighet. Då trodde man att Eva skapades av ett revben från Adam, en idioti-teori som jag inte ens tänker kommentera vidare. Sedan upptäktes en annan verklighet som alltså visar på något helt annat, som jag tror att de flesta känner till sedan länge.

Nåväl. Dags då att återgå till huvudämnet; meningen med livet. Det absoluta svaret på den frågan kan jag formodligen inte att hitta hur mycket jag än försöker, men jag har hittat några teorier som är fullt användbara för att hitta meningsfulla saker med att leva. Alltså en slags mening med livet. Jag anser att meningen med livet kort och gott innebär följande:

* Att göra saker man själv mår bra av, vara som man vill, göra det man själv vill och trivas med detta så länge det inte skadar andra. Skaffa det jobbet du vill ha efter dina förutsättningar. Se ut som du vill utan att andra tar skada av det. Var den du är så länge det inte skadar andra. Gör det du själv mår bra av eftersom du eventuellt bara lever här och nu.

* Att göra så många människor som möjligt i sin närhet och i kommande möten så gott som möjligt. Bli ihågkommen som någon bra. Berätta för dem vad du tycker om dem. Vad de betyder för dig. Vad du uppskattar med dem. Visst kan det vara obehagligt att vara för personlig och känslosam men det är inte farligt. De flesta kommer säkert att bli glada över det du säger. Över att vara någon. Att betyda något för någon annan.

* Våga vara unik och inte en i mängden som gör som alla andra. Är du unik på något sätt kommer ingen att glömma dig. Visst är alla människor unika, men på olika sätt och jag tror det är viktigt att fortsätta våga vara annorlunda. Alla är ju ändå olika redan från födseln även om vissa saker påminner om varandra.
Är du mycket unik står ditt namn i historieböckerna och då kommer definitivt ingen annan att glömma dig heller.

* Behandla din partner och dina barn som det finaste du har, eftersom de är det finaste som finns. Det finaste du någonsin kan få. Det finaste ni tillsammans någonsin kommer att skapa på egen hand. Dina barn är hälften av er båda, så se till att få dem att fungera och uppföra sig som folk när de själva ska stå på egna ben. På så vis lär inte ditt eget rykte heller försämras. Att alltid finnas där för dem.

* Se till att skapa ett så gott minne av dig själv till din omgivning som möjligt, så att du efter döden kommer att leva kvar i deras hjärtan så länge som de minns dig. Låter lite dystert kanske, men visst är det sant ändå. Med goda minnen och många människor i din omgivning som uppskattar dig, så kommer de alla också att minnas dig som något positivt.

Meningen med livet är alltså att våga vara unik, göra sådant du själv mår bra av, bli så omtyckt som du kan bli av så många som möjligt och få att få dem att må så bra som det bara går...