Populära inlägg
-
Hej alla trogna bloggläsare! Det har nu gått åtskilliga veckor utan att jag har skrivit något i bloggen, då jag inte haft något direkt ...
-
Kollade på en dokumentär om hur mycket av våra intjänade skattepengar bara försvinner rätt upp i luften tack vare meningslösa och huvudlösa ...
-
Som ni förmodligen redan hört en del rykten och inlägg så har vi spelat in en ny skiva, kallad "Master". Somliga av er har för...
-
I veckan var jag och min barndomspolare Björkman och kollade på film på filmstaden Bergakungen. Dagen började med lite shopping i ett regnig...
-
Mitt band Ravaged har i vintras anmält oss till en internationell musiktävling som heter Wacken Metal Battle Sweden. Av totalt 162 sökande...
-
Välkända festivalen "Knorrfest" har gått i graven och istället har en nysatsning gjorts i skapandet av festivalen "Viciou...
Kontakta mig
Kommande gig med Ravaged
Roon Don L. Lee. Använder Blogger.
måndag 4 februari 2013
I helgen var det dags för den årliga 24-timmars spinningen igen! För andra gången i mitt liv så bestämde jag mig för att medverka i denna lilla cykeltävling. För den okunnige så går detta evenemang till på följande sätt att man är ett lag som skall köra spinning tillsammans på en cykel där man delar upp passen mellan sig och tar var sin timme. När ens pass är slut byter man av varandra och näste man eller kvinna börjar nästa timmes pass. En del cyklar även flera pass i rad, exempelvis två, vilket också är tillåtet. Då man går av cykeln skriver man av avståndsmätaren och så får man en uppskattad cyklad sträcka IRL (som omräknats från spinningcykeln). Själva tanken och poängen med tävlingen är att cykla så nära spinninginstruktörerna som möjligt, alltså vad gäller takt. Man skall trampa lika många gånger som dom gör för att vinna om man säger så, precis som det ska vara i rätt tempo. Till sin hjälp är ledarens fötter filmade och visas på storbildsskärm så att denna takt lätt ska kunna följas. En tävling som är rätt svår att på förhand räkna ut vilket tempo man ska hålla etc för att slå dem. Man kan nämligen både ligga före dem (cykla för fort) och ligga efter dem (naturligtvis genom att cykla långsammare) men båda generar i förluster.
Årets tävling hade totalt 104 tävlande lag (en cykel per lag) där vinnaren var endast 80 meter snabbare än ledarna. De delade andrapristagarna var 120 meter efter och laget som blev trea var 160 meter efter. Mitt lag hamnade dock tillslut omkring 5 minuter före ledarna, vilket gjorde att vi inte kom i toppen direkt. För att göra det hela än mer svårberäknat så är passen uppdelade i olika svårighetsgrader, basic, intensiv, intervall och så vidare, vilket gör att man kanske vill ligga lite plus innan de tuffa passen för att ha lite att spela på då. Man cyklar givetvis fort som fan för att tjäna in denna tid. Sen kanske det visar sig efter intensivpasset att den som cyklade då var bättre/starkare än man först trodde, vilket innebär att man kanske höll jämn takt till instruktörerna, men ändå fortfarande ligger plus efteråt. Det viktigaste är ju att man tränar och har roligt, vilket var vårat lags målsättning!
Kvällen slutade med en middag i de stora lokalerna, prisutdelning, komiker, husband och trevligt sällskap. En mycket trevlig kväll som tog slut alldeles för fort!
Årets tävling hade totalt 104 tävlande lag (en cykel per lag) där vinnaren var endast 80 meter snabbare än ledarna. De delade andrapristagarna var 120 meter efter och laget som blev trea var 160 meter efter. Mitt lag hamnade dock tillslut omkring 5 minuter före ledarna, vilket gjorde att vi inte kom i toppen direkt. För att göra det hela än mer svårberäknat så är passen uppdelade i olika svårighetsgrader, basic, intensiv, intervall och så vidare, vilket gör att man kanske vill ligga lite plus innan de tuffa passen för att ha lite att spela på då. Man cyklar givetvis fort som fan för att tjäna in denna tid. Sen kanske det visar sig efter intensivpasset att den som cyklade då var bättre/starkare än man först trodde, vilket innebär att man kanske höll jämn takt till instruktörerna, men ändå fortfarande ligger plus efteråt. Det viktigaste är ju att man tränar och har roligt, vilket var vårat lags målsättning!
Kvällen slutade med en middag i de stora lokalerna, prisutdelning, komiker, husband och trevligt sällskap. En mycket trevlig kväll som tog slut alldeles för fort!
Etiketter:Diverse evenemang,Spinning,Träning
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget
(Atom)
Mina andra boggar
Etiketter
- Album (1)
- Annonser (1)
- Arsenal (15)
- Artistporträtt (16)
- Backstage Rockbar (2)
- Bandnyheter (5)
- Bekräftelse (2)
- Beteendevetenskap (67)
- Biljettförsäljning (5)
- Bio (3)
- Boktips (2)
- Champions League (10)
- Club Centurion (1)
- Debatt (44)
- Digital release (1)
- DiLeva (1)
- Disney (1)
- Diverse evenemang (14)
- Döden (15)
- Emergenza (1)
- En smula oseriöst (30)
- EP (1)
- Eurovision Song Contest (8)
- Expedition Robinson (5)
- Facebook (4)
- Falsk marknadsföring (2)
- Festivals (10)
- Film (21)
- Filosofer (1)
- Finns på Spotify (1)
- Fobier/Rädslor (1)
- Fotboll (23)
- Foto (2)
- Fritid/semester (38)
- Främlingsfientlighet (1)
- Gobitar (10)
- Grilldagboken (2)
- HammerFall (2)
- Historia (2)
- Homosexualitet (1)
- Humor (5)
- Huvudämnes-grupper (5)
- Högtider (15)
- Idol (1)
- In English (1)
- In Swedish (24)
- Inhandlat (19)
- Innebandy (1)
- Instagram (1)
- Interviews (2)
- Ishockey (2)
- Jobb (50)
- Julkalendrar (2)
- Knorrfest (17)
- Kommunikation (2)
- Konserter (2)
- Kungafamiljen (1)
- Kvinnligt/Manligt (19)
- Kärlek (44)
- Landslaget (6)
- LIVE (3)
- Maskrosbarn (1)
- Master (1)
- Melodifestivalen (7)
- Merch (1)
- Mina 2:a bloggar (1)
- Misshandel (2)
- Mobbning (13)
- Mode (1)
- Monarki (1)
- Musical competitions (7)
- Musik (74)
- Musikal (3)
- Musikslaget (4)
- Musiktävlingar (2)
- Månadens (9)
- Människovärde (4)
- Natur (1)
- New polls (1)
- O'learys (1)
- Omdömen (63)
- Opinions (3)
- Ord (7)
- Other bandnews (10)
- Past gigs (9)
- Pengakåt (15)
- Politik (17)
- Premier League (7)
- Prestationer (2)
- Psykologi (27)
- Radio (2)
- Rasism (2)
- Ravaged (40)
- Recensioner (24)
- Relationer (2)
- Releases (1)
- Religion (4)
- Reslutat av undersökningar (8)
- Resor (5)
- Respekt (4)
- Samhället (12)
- Samhället/Världen (10)
- Scream It Out (7)
- Sevärdigheter (3)
- Sex (3)
- Singel (1)
- Sjukhusledning (10)
- Sjukvård (19)
- Självmordsförsök (1)
- Skolan (17)
- Skönhet (2)
- Sonata Arctica (3)
- Spelningar (30)
- Spinning (1)
- Spotify (1)
- Stream (1)
- Studio (7)
- Studio-diaries (10)
- Svampjakten (2)
- Sverige (3)
- Så Mycket Bättre (1)
- Teamwork (1)
- Textanalyser (17)
- The Ark (1)
- Topplistor (5)
- Träning (1)
- TV (31)
- Tänkvärt (51)
- Underhållning (5)
- Upcoming gigs (25)
- Utanförskap (2)
- Valand (2)
- Vicious Rock Festival (2)
- VinSmakaren (2)
- VM (3)
- Vårdförbundet (3)
- Vänner (10)
- Värderingar (3)
- Värdighet (2)
- Växter etc (1)
- Wacken Metal Battle Sweden (1)
- Youtube-klipp (30)
0 kommentarer:
Skicka en kommentar